บทความนี้อยากเตือนภัยคนชอบ ติดมือถือ ในห้องน้ำ งานวิจัยใหม่เผยพฤติกรรม นั่งส้วมนาน เพราะดูมือถือ เป็นอันตรายต่อสุขภาพ เพิ่มความเสี่ยงเป็น โรคริดสีดวงทวาร โดยไม่รู้ตัว
งานวิจัยจากศูนย์การแพทย์ Beth Israel Deaconess ในบอสตัน สหรัฐอเมริกา ออกมาเตือนถึงภัยเงียบที่หลายคนคาดไม่ถึง โดยชี้ว่า การเล่นมือถือในห้องน้ำนานๆ มีความเชื่อมโยงกับการเพิ่มความเสี่ยงเป็น โรคริดสีดวงทวาร สูงถึง 46% เลยทีเดียว
สาเหตุสำคัญไม่ได้มาจากการเบ่งอุจจาระ แต่มาจากการที่เรานั่งส้วมนานเกินไปโดยไม่รู้ตัว เพราะมัวแต่เพลินกับการไถฟีดหรืออ่านข่าวในมือถือ จนลืมไปว่าตัวเองนั่งอยู่บนชักโครกนานแค่ไหนแล้ว
นักวิจัยพบว่า คนที่ใช้สมาร์ทโฟนในห้องน้ำมีแนวโน้มจะใช้เวลาบนชักโครกนานเกิน 5 นาที สูงกว่าคนที่ไม่เล่นถึง 5 เท่า การนั่งแช่ในท่านี้นานๆ จะทำให้เกิดแรงกดดันมหาศาลสะสมที่เส้นเลือดบริเวณทวารหนัก ส่งผลให้เส้นเลือดโป่งพองและอักเสบจนกลายเป็นริดสีดวงในที่สุด
จากผลสำรวจผู้เข้าร่วมวิจัย 125 คน พบว่ากว่า 66% ยอมรับว่ามีการใช้มือถือขณะทำธุระส่วนตัว ซึ่งส่วนใหญ่มักเป็นกลุ่มคนรุ่นใหม่ นี่คือหนึ่งในภัยที่หลายคนมองข้าม และคิดว่าปัญหา มาจากการที่ ตัวเองอาจกินอาหารที่มีใยอาหารน้อยเกินไป หรือเบ่งแรงเกินไปครับ
ถ้าให้ดีที่สุด คือการตัดการเข้าถึงไปเลย จะเข้าห้องน้ำไม่ตกพกโทรศัพท์เข้าไป หรือเปลี่ยนส้วมเป็นแบบ นั่งยอง ๆ แทน รับรอง ปัญหานี้อาจจะหมดไป (เมื่อยขาแทน ทีนี้)
ที่มา
